晚上睡觉为什么磨牙

说到睡觉磨牙，很多人都并不陌生，这是一种很常见的状况，长时间存在会对口腔的健康产生不良影响，而且也可能会导致人的心理方面出现问题，无论是大人磨牙还是孩子磨牙，都应该引起足够的重视，找出引发的原因，那么晚上睡觉为什么会磨牙呢？

第一、肠道有寄生虫

肠道的寄生虫往往和蛔虫、挠虫有非常密切的关系，这很可能和平时卫生工作做得不好有关系，体内有寄生虫会对肠壁造成刺激，会引起消化不良，可能还会导致失眠、烦躁、磨牙等出现，而进行驱虫治疗之后，很多人的磨牙能够得到彻底的控制。

第二、自主神经功能紊乱

由于体内缺钙、磷、代谢紊乱的情况下，可能会导致自主神经功能紊乱，这类患者容易出现出汗多、烦躁不安、夜间磨牙等，儿童发生的几率会比较高，所以平时要注意多晒太阳，并根据身体状况适当的补充鱼油、钙片等。

第三、精神压力过大

现在很多人在这个工作、生活、学习等多个方面的压力比较大，在长时间得不到有效排解的情况下，可能会导致在睡眠之后，大脑皮层仍然处于兴奋的状态。而且晚上睡觉磨牙这种情况就可能会发生，而释放压力，保持轻松愉悦的精神状态之后，磨牙的症状表现也能得到改善。

第四、晚上吃得过饱

现在很多人饮食结构不合理，饮食习惯也不是很好，经常晚上吃的太多，容易增加胃肠道的负担，而入睡之后，肠道当中还有大量未消化的食物，消化系统还需要继续工作，咀嚼肌也会被调动起来，会不由自主的收缩，所以磨牙就容易出现。

晚上睡觉之所以会出现磨牙，和上面介绍的这几个原因都有关系。另外，如果患有一些口腔方面的疾病或胃肠道系统的疾病，有可能会导致发出现，所以要找出引发的原因，并根据具体的原因，选择更有效的办法，才能将磨牙进行更彻底的控制。