有什么办法治磨牙

磨牙虽然不算是大毛病，但是也具有一定的危害性，同时还会影响到患者的睡眠。而且磨牙时间越长，对牙齿的损耗就越大。因此，对磨牙要有一个正确的认识，不能轻易忽视，越早接受正规治疗越好，那么，有什么办法治磨牙？

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1.驱虫

有一些人之所以会出现磨牙的情况，主要是因为肠道里有寄生虫。而寄生虫会代谢和排出一些毒素，刺激到肠胃，加快肠胃蠕动，导致患者消化不良。同时，毒素刺激到神经，会导致神经兴奋，引发磨牙。所以，为了患者身心健康，要尽早驱虫。建议在医生的指导下服用相应的驱虫药物，比如肠虫清、安乐士等。

2.调整牙齿

有的患者牙齿天生就不整齐，所以睡觉的时候会出现磨牙。因此，要改善磨牙，首先要对牙齿进行修复，可以把高处的牙齿进行调磨，让牙颌、颞下颌关节和咀嚼肌三者可以处于一个平衡。

3.睡前不要吃太饱

如果睡前吃得太饱，睡觉的时候会有强烈的饱腹感，从而刺激到神经，反射到身体上，引发磨牙。因此，建议睡前不要吃太饱，控制好饭量。此外，肠胃消化和吸收食物也需要一定的时间，尽量把晚饭时间提前。在晚上六点左右进食比较适宜。

4.调节好情绪

如果睡觉的时候会磨牙，白天尽量不要过度兴奋。同时，也要尽量避免紧张的情绪，适当放松心情，缓解压力。

一旦有磨牙的情况出现，一定要加强防范意识，并积极采取治疗措施。治疗磨牙，首先要从病因入手，注意调节好自己的情绪，避免紧张或过度兴奋。此外，睡觉前不宜吃太饱。若是因为肠道寄生虫诱发的磨牙，可以在医生的指导下服用药物驱虫。