磨牙怎么治 5个方法助您快速消除磨牙困扰

磨牙是很多人都会有的一种症状，可能很多人都会觉得这是一件小事所以都没去注意它，但其实这也是身体哪部分出现问题所引起的，睡觉时有磨牙的习惯称为磨牙证，所以磨牙也需要治疗，磨牙怎么治?其中有五个方法教你怎么治疗磨牙。

1.心理疗法，磨牙可能是由于心理因素，导致磨牙心理因素可能是紧张和恐惧，所以这种情况要想治愈磨牙调节根据心理因素，消除不必要的顾虑，合理安排工作，消除消极的心理因素，磨牙的不良习惯。

2. 牙合因素神经紧张的个体中，任何干扰都可能是磨牙症的触发因素;磨牙症患者的牙合因素与正中关系正中牙合不符号，早接触侧的牙齿时，非工作侧;临床调牙合的方法可以成功地治疗磨牙症，牙合因素是口腔健康的重要因素，但是否为引起磨牙症尚有争议;恒牙咬合关系紊乱引起的咀嚼肌运动紊乱，发生痉挛和收缩。

3. 你可以学会睡觉前神经不要太兴奋，进行适当的睡前体操可以有效改善睡眠，避免吃会引起大脑的食物，不吸烟，改善睡眠环境有利于减轻大脑的兴奋度，从而有助于减少磨牙。

4. 所有其他因素与寄生虫有关的肠胃功能紊乱，营养缺乏，内分泌失调，血液中的钙浓度、过敏等都可能成为磨牙症的危险因素。某些病例有遗传因素。此外，尿酸增高甲亢、过敏、膀胱疾病和应激可能有磨牙症。

5.肠道驱虫治疗，肠道寄生虫是儿童磨牙的重要原因，所以你可以摆脱在磨牙的肠道寄生虫，但常年性肠道寄生虫的概率几乎不存在，所以这不是一个治疗磨牙的方法。

以上就是快速消除磨牙治疗的简单介绍方法，希望对你有所帮助。磨牙也有可能是日常生活中的一些习惯所影响的，例如经常咀嚼口香糖、单侧咀嚼等等，也有可能是夜间休息时神经太兴奋所引起的，所以平常的生活中要多注意一下。最后希望你能改掉这个坏习惯。