说到面神经炎，这是最常见的人类面部的疾病，如果一个人发现在生活当中脸麻木或嘴巴扭曲，这事必须尽快到医院检查，确诊为面神经炎之后必须要积极配合医生治疗，很多患者都希望治疗之后能恢复原状。对面神经炎的患者来说，为了避免后遗症的发生就要做好相应的护理，以下给大家介绍改善面神经炎的锻炼方法。

面神经炎的四个锻炼方法

1.鼻根肌、鼻肌(翼、横)、鼻中隔下降肌的锻炼，前者患者可以将鼻根皱起来完成。后者可以通过打开鼻孔并延伸鼻子的下半部分来实现。

2.额肌锻炼：扬起眉毛做惊讶或皱眉的动作，中指要与眉毛平行放在眉毛上面，患者扬起眉毛的同时再扬起患侧的眉毛，另一只手指压在健康侧的眉毛，这样能够限制健康侧的肌肉运动。

3.皱眉肌肉：两个眉毛集中在中间，中指放在受影响眉毛的内端，推向中间，另一只手的手指限制健康一侧眉毛的运动。

4.眼轮匝肌：用力闭上眼睛，将中指压在眉上(眉弓)，轻轻向下推的时候合上眼睑，注意不要将中指压在眼球上，另一只手要限制健康一侧闭眼的运动。

对面神经炎的患者来说，锻炼的方法是比较多的，简单的来讲，如果患侧是在左侧吃饭时，尽量用左手咀嚼米饭，有空时经常嚼口香糖来增加运动量，揉揉眼睛再经常说话。晚上如果眼裂不能闭合，可以用眼膏封闭演练，能够避免感染。

关于面神经炎锻炼的方法就介绍到这里，给患者的生活和工作都会带来影响，大家必须要重视这种疾病的发生，尽快的采取治疗。患者平时要注意饮食护理，尽量多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃过冷油腻或刺激性的食物，患者对光源的刺激会产生影响，所以尽量还是减少光源的刺激，防止病症的加重。