面神经炎不知道多少人了解，但患有过这种症状的人一定知道这种疾病给自己带来的痛苦，那几乎是噩梦般的存在，但是可能很多人都不知道怎么样才能预防这种症状，出现在自己的身上，所以为了使大家都不患有这种疾病，接下来就给大家详细的介绍一下哪些方法可以预防面神经炎。

首先介绍一下面神经炎，在民间又称为面瘫，这种症状是非常严重的，因为如果患有这种症状的话，就会导致患者的脸部肌肉运动出现障碍。使患者出现一边表情能动，一边表情不能动，甚至是整个脸的肌肉都瘫痪，并且在日常生活中，经常会发生眼不能自主闭合的情况，对患者的影响是非常大的，所以说为了更好的预防这种疾病，接下来给大家推荐几个小方法。

第1种方法，锻炼，清晨或者是傍晚，可以根据自身的情况选择一些项目来进行锻炼，不说太极拳或者体操这种方式，长期坚持下去的话都会提高对一些疾病的抵抗能力，不仅是面神经炎另外的疾病也不会找上自己。

第2种方法，充足的睡眠，只要保证好自己的睡眠充足少看电视，以及电脑避免各种会刺激到自己神经的东西就会使这种疾病发生的几率减小。

第3种方法，远离风寒，风寒很可能会导致这种疾病，所以说为了自己的身体健康，一定要远离风寒。最好少吹空调，并且在洗浴或者是饮酒之后也不要直接用电扇吹头部，不然很容易就会导致一些面部的疾病发生，很可能就会患有面神经炎。

面神经炎这种疾病出现在自己的身上那简直是一种噩梦，所以说在日常生活中一定要注重以上三种预防面神经炎的方法，这三种方法都可以很有效的减少，面神经炎发生在自己的身上，并且还对一些其他的疾病也有很好的预防作用。