有些人在炎热的夏季吹了空调之后，会出现面瘫这种情况，这在医学上叫做面部神经炎，是近些年来发病率比较高的一种疾病，患上面部神经炎之后需要进行一些方面的锻炼，加快恢复面部神经炎的锻炼恢复运动有哪些呢？下面为大家做介绍。

第一、抬眉

抬眉这个动作在进行的时候，需要通过枕额肌进行运动，一般情况下，轻、度中度面部神经炎患者通过做抬眉这个运动，能够加快恢复，需要叮嘱患者要同时上提健侧与患侧的眉毛。

第二、闭眼

闭眼这个训练主要是依靠眼轮匝肌的运动收缩来完成的，在做闭眼训练的时候，要告诉患者先轻轻的将眼睛闭上，两眼同时闭合大概20次左右，如果不能做到完全闭合眼睑，可以用指腹沿着眼眶下缘轻轻的按摩，再用力闭几次，对于眼睑闭合功能的恢复，可起到一定的帮助。

第三、耸鼻

耸鼻运动主要依靠的是上唇肌及压鼻肌的运动收缩来完成的。在运动的时候能够促进压鼻肌，提上唇肌的运动来促进恢复，对于不会做的患者来讲，在训练的时候要注意让患者在鼻子的方向用力。

第四、示齿训练

这个训练主要依靠的是颧大、小肌、提口角肌及笑肌的收缩来完成，这些肌肉的训练能够改善口眼歪斜状况，但同时也应该注意运动也不要过度了，不然也可能会适得其反。

第五、努嘴

努嘴主要是依靠口轮匝肌的收缩来完成的，用力收缩口唇并向前努嘴，努嘴的时候要用点儿劲，慢慢的流口水的症状会有所改善。

面部神经炎患者在运动方式的选择上，其实除了上面为大家介绍的这些之外，另外鼔腮训练也是非常不错的一个训练。病人的病情轻重程度不同，表现出来的症状表现不一样，所以选择训练的方式也会有所差异，对于病情比较严重的还应早期进行更为正规的治疗。