面神经炎的患者每天都会很苦恼，主要是自己的面部表情不自然，做什么事情都没有精力，很多人出现紧张，焦虑恐惧的心理，其实这类病情，我们都要认真的面对，用局部护理的方法来缓解这种病情，面肌炎病情会好转起来。那么面神经炎怎样预防比较好?

想要预防面神经炎的出现，首先应该在早晨的时候适当进行锻炼，傍晚气温较为凉爽也是可以进行锻炼的，患者还要根据自身的情况来选择适宜的体育项目，比如说散步打太极跳舞等等长期坚持下去对身体素质的提高非常的有利，对于风寒容易感冒抵抗力差的人，也会提高身体的抵抗力。

注意休息是预防面神经炎出现的主要措施之一，保证充足的睡眠少看电视，电脑，避免各种不良的刺激，过度的疲劳，就做好相关的预防措施，不要这类病情出现在自己身上，患者还要在日常生活当中，多吃一些水果蔬菜等等，比如说苦瓜、茄子、青椒、韭菜，可以维持足够的维生素摄入，平时还可以吃一些米面粗粮等的食品来给身体提供足够的能量增强抵抗能力。

面神经炎出现的主要原因是受到风寒，特别是在夏季的时候一定要远离空调风扇等等，不要贪图一时之快，直接出一点，在有在乘车或者户外乘凉的时候，一定要注意，千万不能够让风直吹头部，对于年老体弱的患者以及患有高血压关节炎慢性病的病人来说，更应该注意自己的身体健康，出现不利的因素，应该尽早的到医院进行检查，防止恶性病情的出现。

面神经炎的病情我们都有了解，患者的身体出现一系列的病情，出现紧张，恐惧等等情况，很多人不能面对这种状况，心理承受不了，无法面对身边的人，我们会尽快的想把病情治疗好，其实好的治疗工作会让病情得到控制的。