如今，生活的压力越来越大，如果大家想远离慢性鼻炎，大家必须在生活中保持良好的生活和饮食习惯，并且在生活中多加慢性鼻炎的预防知识，并且做好有效的预防措施，这样的话，我们才能够在生活中减少慢性鼻炎的发生率。

为了减少慢性鼻炎的发生概率，我们必须从预防开始。慢性鼻炎是非常常见的鼻科疾病，慢性鼻炎的治疗难度非常大，治疗时间非常的漫长，并且容易出现反复发作的现象，尤其是在慢性鼻炎发作的时候会给患的工作和生活造成很大的麻烦。因此，大家在患上慢性鼻炎疾病以后一定要积极治疗。事实上，我们可以在日常生活中采取一些保健措施，防止慢性鼻炎的发生。那么，慢性鼻炎如何预防?预防慢性鼻炎提前做好六步，下面我们就针对这个问题来进行简单的了解和认识。

第一，平时天气发生变化的时候，一定要注意保暖。寒冷季节里外出的时候需要佩戴口罩，以防止冷空气刺激呼吸道，并且还可以有效保持鼻腔内的湿度。

第二，平时的生活中一定要尽量避免使用可能刺激鼻粘膜的香水，化妆品和其他产品。

第三，饮食应以清淡，易消化的食物为主，平时生活中一定要少吃辛辣，刺激性的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，加强补充维生素，提高免疫力。同时也要戒烟戒酒，减少烟草酒精等对鼻粘膜的刺激。

第四，保持室内空气的温度和湿度，冬季过度使用空调会使空气干燥，导致鼻腔干燥以及鼻粘膜上皮的阻力下降。因此，可以使用加湿器，或者定期打开窗户，以保持空气流动和新鲜。

第五，适当使用鼻剂，当然需要在专业人员的指导下使用滴鼻液滋润和清洁鼻子。

第六，当感觉到鼻子比较干燥或者不适的时候，可以适当的使用热水来熏鼻腔，因为热的水蒸气进入鼻腔以后可以滋润鼻腔，让附着在鼻粘膜的物质可以流出来。

慢性鼻炎是一种常见的鼻病，常引起鼻塞和痰等症状，使患者非常痛苦。因此，大家必须积极预防慢性鼻炎出现在我们身上。当然，预防并不能完全阻止慢性鼻炎的发生，但它可以降低慢性鼻炎的发病概率，同时也可以减少慢性鼻炎的发作，对病情的治疗和恢复起到很好的作用。