在这个时候患者可以多吃一些黑木耳，胡萝卜，乳制品类的食物，因为这一类食物可以及时的补充我们身体里面的维生素c叶酸，钙元素和一些膳食纤维。并且这些物质的话，对于我们的身体帮助也是非常的重大的。

除了这些吃的东西以外患者还应该注重在这段时间里面注意自己个人的一个休息，不要让自己的身体过度的疲惫，更不能在出现慢性肝炎的一个过程当中还经常的出现，吸烟，喝酒，或者是让自己的身体长期的得不到休息，这样的一个情况之下都有可能会导致疾病加重的。多喝一些开水，多吃一些当季的蔬菜和水果针对，于慢性肝炎的一个调理上面都是有一个很好的帮助。可能针对于治疗上面会存在着很大的漏洞，但是如果说患者完全靠自己的一个技术来进行解决这个疾病的话，那么所产生的困难也会特别的多。

一般现在人变得越来越繁忙，所以在这个时候也不会想到自己的身体是处于一个缺水的状况的，不管是患者有没有患上慢性肝炎这个疾病，他们在一些思想上面都是非常的雷同的，所以在这个时候，他们只会想到自己需要喝水的时候才进行喝水，而且不知道自己身体里面的细胞组织时时刻刻都是需要水来进行补充的。所以患者，每天至少是要保证自己是有1200毫升的，一个饮水量，这样的话身体里面的一些细胞才不会长期的堆积。

况且患者自己还需要注意的就是喝水是不用担心自己的身体会发胖的一个情况的，而且进行喝水的话还可以适当的滂助肠道的蠕动，有助于身体的一个排毒。有一些患者，如果多喝一些开水的话还可以及时的消除失眠的症状，从而提高自己的一个睡眠质量。这样的几率是非常的小的，但是也有一些患者也会遇到。