生活有好有坏，而坏的部分最让人痛苦之一的就是失去健康。在我们的生活当中，出现慢性肝炎的情况也是时有发生的，而且在我们的认知里面，肝炎是非常严重的一种疾病。慢性肝炎就是因为很多方面的原因造成的，这种病因为很长期，而且因为经常喝酒等不良生活习惯造成的。有人问这种病是不是会传染，其实大多数慢性肝炎虽然严重，但是是一种不会传染的疾病。

慢性肝炎的种类是有很多的，有的是会传染的慢性肝炎，而有的是不是的。所以说我们要分清楚，还要好好的注意自己的身体，不要患上慢性肝炎。一般来说，不具有传染性的肝炎主要分为以下几种：酒精肝，而酒精肝又称酒精性脂肪肝，是长期饮酒导致，患上这个病之后最好应及时的进行治疗。还有就是脂肪肝：脂肪肝可分为轻、中、重三个阶段，大多数患者是胖子。

患上了慢性肝炎是一件痛苦的事情，我们要怎样养肝呢?下面我就来为大家介绍一下养肝的方法。饮食的话最好选择清淡食物，还应该少吃油腻、生冷及刺激性食物，多吃富含蛋白质、矿物质、维生素的食物，如瘦肉、豆制品、蛋类、新鲜的蔬菜及水果等。养肝的话，蛋类、瘦肉、豆制品、牛奶等含有丰富蛋白质的食物也是很适合的。

我们为了自己的身体健康，最好要远离造成慢性肝炎的因素。预防肝炎要做到加强卫生宣教工作，一些日常的卫生要注意，饭前便后要洗手，还有食堂实行分食制，要注意不要让慢性肝炎传播。预防慢性肝炎，要从源头做起，对于大家来说，最好要少吃油腻食物，身体脂肪不要太多，还有一点很重要，少喝酒。在这个社会，希望大家要减少酒精的摄入量。