冬天如何预防慢性咳嗽疾病

一到冬天，人们都喜欢呆在温暖的房间内，很少出门锻炼身体，所以身体的抵抗力和免疫力就会有所下降，同时由于冬天空气干燥，所以很多读者朋友会出现慢性咳嗽这种疾病，接下来为大家介绍一下冬天如何预防慢性咳嗽疾病：

1.加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。

2.保持居室内空气新鲜：污浊的空气对呼吸道粘膜会造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，严重的可引起喘息症状。因此，要保持室内空气新鲜，应定时开窗换气。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

3.注意增减衣物，天气冷出门戴口罩：气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。当气温较低是，出门应当佩戴口罩，以减少冷空气对呼吸系统的刺激，缓解咳嗽。

4.保证充足的水分：咽部干燥是导致咳嗽的常见原因之一，因此应注意多喝水，补充体内所需水分，对咽部有冲洗作用，能避免咽部干燥减少咳嗽。

5.居室保持适当湿度：环境过于干燥，空气湿气下降，粘膜发干、变脆，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，痰液不易咯出。呼吸器官有炎症时，影响更为明显。保持室内一定湿度并不困难。气候干燥时，可常用湿拖把拖地，或在地上洒些水。

6.少吃辛辣甘甜食品：辛辣和过于甘甜的食物会加重咳嗽的症状，咳嗽期间应少吃这类食品。

以上所有内容就是对冬天如何预防慢性咳嗽疾病这个问题的详细讲解，现在大家都已经对其有了非常深刻的了解和认识了，今后如果朋友们患上慢性咳嗽疾病的话，千万不要对置之不理，一定要及时就医。