对于患有慢性疾病的患者来说，常常因为疾病的反复发作而长期的被病痛折磨，而慢性溃疡性结肠炎就是比较典型的慢性疾病，想要避免患上此类疾病就需要掌握预防它的方法。那如何预防慢性溃疡性结肠炎呢？下面就来分享3个预防慢性结肠炎的方法。

一、预防慢性溃疡性结肠炎的方法之饮食

慢性溃疡性结肠炎是肠胃道疾病的一种，想要预防它的出现首先需要注意的就是饮食方面的问题。在生活中人们的饮食应该以清淡的饮食为主，不要长期食用一些过于油腻辛辣刺激性的食物，避免对肠胃道产生刺激，从而诱发慢性溃疡性结肠炎。

而且应该保证一日三餐都要按时吃饭，不要出现饥一顿饱一顿的情况，在食物的选择上可以多选择一些营养丰富且易消化的食物。

二、预防慢性溃疡性结肠炎的方法之卫生习惯

想要预防慢性溃疡性结肠炎就要保持良好的卫生习惯，尤其是要保持所吃食物的食品卫生安全，在做饭之前要保证将食物清洗干净，并且一定要将食物完全做熟才能吃。除此之外，在生活中，也要注意勤更换内衣裤以及房间也要勤打扫，要避免出现不干净的性交活动，私人物品也不要与他人共用。

三、预防慢性溃疡性结肠炎的方法之提高免疫力

除了饮食和卫生习惯，提高自身免疫力也是预防慢性溃疡结肠炎的方法，在生活中选择适合自己的运动，通过每日坚持的运动来提高身体的免疫力，也是可以帮助预防疾病的。

以上，就是有关于如何预防慢性溃疡性结肠炎的方法。除此之外，在日常生活中也应该注意要防寒保暖，尤其是天气冷的时候，一定要多穿一些，避免胃肠道着凉。而在夏天的时候，也要少吃一些冰凉的雪糕，以免因肠道着凉而诱发慢性溃疡性结肠炎。