如何诊断慢性疲劳综合征

2020-07-07 10:44:26

李晓 副主任医师 枣庄市胸科医院

相信很多人都会有觉得身体疲劳的情况,明明没有进行剧烈运动,为什么老是觉得没有精神。如果长时间这样下去,小心自己患上慢性疲劳综合征。可能是因为生活不规律,饮食不健康导致的,另外也可能是因为生活压力过大过于劳累导致的。下面给大家介绍一下如何诊断慢性疲劳综合征。

一、疲劳时间长

慢性疲劳综合征严格来说不是疾病,而只是一种症状,如果只是偶尔几天感到疲劳,就不属于,或者说前一天晚上没有睡好,第二天起来感到疲劳,那也不属于。要确诊患上慢性疲劳综合征,首先疲劳时间要超过六个月,且身体没有患上其他疾病。

二、身体症状

患上慢性疲劳综合征后,身体会有非常疲劳的感觉。哪怕在睡眠休息之后也不能好转。另外还会出现肌肉酸痛,关节疼痛,头痛等等现象。部分患者淋巴结也会出现肿大的情况,咽喉疼痛,食欲下降。

三、心理变化

患上慢性疲劳综合征后,除了身体方面会发生各种变化之外,在心理方面也会变得非常烦躁易怒,很容易发脾气,另外工作方面也会受到影响,出现注意力难以集中,记忆力下降等等问题。

慢性疲劳综合征是现代都市当中非常常见的一种问题,在以上提到的身体变化心理变化当中,如果有四项符合,那么基本上可以确定。这种症状不是由疾病导致的,而是身体所呈现出的一种症状。患者身体各方面检查都正常,但是仍然觉得全身疲累,哪怕睡眠之后也没有改善。如果想要缓解这种症状,一定要注意调整生活作息,每天12点之前睡觉,多吃绿色蔬菜和水果,适当进行户外活动,不要有过大心理压力,如果症状比较严重也可以到医院进行药物治疗。