慢性疲劳综合征相关性睡眠障碍如何治疗

慢性疲劳综合症是一种以长期极度疲劳为主要表现的全身性综合征，发病症状为长期的身体或精神上极度疲劳，还经常伴有头痛、咽喉痛、肌肉关节痛以及神经上相关的疾病，在经过充足的休息以后也得不到缓解。睡眠障碍就是慢性疲劳综合征在临床上的一种表现，那么，慢性疲劳综合征引起的睡眠障碍该如何治疗呢。

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1.穴位疗法：

艾灸涌泉穴，涌泉穴是人体的第一大穴，经常按摩涌泉穴可以耳聪目明，精力充沛，腰膝不酸，行走有力等。艾灸涌泉穴的作用主要是治疗失眠，用艾叶制成的艾灸产生的艾热刺激涌泉穴可以激发穴位当中的经气，经气活动可以调整人体紊乱的生理和神经功能，从而达到治疗睡眠的一种疗法。

心里治疗：

心里治疗是在一定的条件下通过语言来影响患者的心里，对患者讲解疾病的知识，分析出疾病的由来，这样就可以消除患者的思想顾虑，从而使患者在精神上得到放松。

药物治疗：

随着医疗水平的不断发展，目前治疗失眠的药物也是越来越多，然而，由于治疗失眠的药物如果服用不当就会产生很多不良的副作用，对于入睡困难的患者应该选用短效而且起效迅速的安眠药；对于中途易醒和早醒的患者应该选用中效的安眠药。

4食物疗法：

平时多吃一些有助于睡眠的食物，比如：核桃，大枣，蜂蜜，睡前喝一杯牛奶等等，都是有助于睡眠的。

以上几点是慢性疲劳综合征引起的睡眠障碍的几种疗法，在患者身心疲惫的时候睡不着是多么痛苦的一件事情。当出现极度疲劳想睡而睡不着的时候一定要及时的就医诊断，根据病情的不同采取不同的治疗手段。