慢性胃炎胃溃疡的日常护理

慢性病的发生通常都是难以治疗的，人们常见的慢性胃炎胃溃疡病情时常反反复复，而且难以彻底根除，成为了很多患者的困扰。它的发生与患者的饮食和生活习惯有极大的关联，很多人常常失眠、焦虑，生活的压力过大，导致很多人在饮食上不规律，这些因素都是慢性胃炎胃溃疡发生的主要原因。

慢多数慢性胃炎、胃溃疡合并精神症状(失眠、焦虑)，且两种因素常常互为因果，所以仅仅治疗胃炎可能效果差，如精神症状明显，需抗焦虑治疗。

　胃三分治七分养，故要从保护胃黏膜、护胃养胃做起，以下的小建议希望可以帮到你：

　1.饮食规律、少食多餐、软食为主;

2.应细嚼慢咽，忌暴饮暴食;

3.食物要多样，要适当，粗细要搭配，油脂要适量;

4.甜食要少吃，食盐要限量，三餐要合理，饮酒要节制;

　5.宜多食富含抗氧化及清除机体自由基和清除胃肠道有害物质的食品，如甘薯、鲜果、豆制品及海藻类食品(几丁聚糖、卡拉胶)

很多人在饮食的时候，经常为了赶时间而狼吞虎咽，饮食无规律的生活方式导致很多患者发生慢性胃炎胃溃疡。在生活中，此病的调节与患者的饮食是分不开的，特别在吃饭的时候，大家一定要细嚼慢咽，不要暴饮暴食。