如果已经患上了慢性胃炎，那么在平时患者就应该多吃一些鱼、猪肉等食物，让自己的抵抗力得以恢复，自然慢性胃炎也会好起来，即使我们并没有患上慢性胃炎，在日常生活中，也要多了解慢性胃炎的病因，这样才能对这个进行预防。

  慢性胃炎的病因和预防方法有哪些

  慢性胃病的病因

  1、急性胃病治疗不恰当、不及时、不彻底导致病程缠绵。

  2、饮食习惯长期不规律、不洁净、不合理、暴食偏食、烟酒糖茶无度，致使胃不负重堪。

  3、七情不遂，精神过度紧张，长期忧愁思虑、暴跳如雷，影响胃分泌运动功能。

  4、体力劳动过度，发力过猛，不正确强身锻炼，损伤脾胃。

  慢性胃炎的调养与防治

  由于在慢性胃炎发病中饮食因素占有重要地位，因此养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键，这也是与其它疾病不同的地方。总的来说进食时做到以下几点，慢性胃炎要以说已治愈了一半。

  一、宜细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。

  二、宜节饮食应有节律，切忌暴饮暴食及食无定时。

  三、宜洁注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害。

  四、宜细尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物。

  五、宜清淡少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。

  对于较严重的慢性胃炎，特别是萎缩性胃炎仅依靠注意饮食是不够的，应配合适当的中药治疗。中国中医研究院在临床上运用中医“活血托疮”的治疗原则，以活血化瘀来改善胃内血流循环，以消炎解毒来解决胃内炎症，配合正确饮食，对治愈慢性胃炎是有帮助的。

  以上就是“慢性胃炎的病因和预防方法有哪些”的介绍，老年人由于肠胃的功能逐渐衰退，所以是比较容易出现慢性胃炎的症状的，而且，老年人也不舍得花钱去医院看病，这样就会导致慢性胃炎的病情得不到及时的治疗，导致慢性胃炎引发其他疾病。