患上了慢性胃炎后，很多患者都想快点治疗好疾病，可是不要太心急，又没有选对治疗方法，这样对病情的改善是很不利的。要想治好了慢性胃炎，保健工作也是很重要的。那么，现在就为大家讲讲慢性胃炎患者怎么做保健。

  宜少宜精：宜少指不可过饥再吃东西，且吃东西一次不可过饱，不宜极渴时饮水，饮水一次不宜过多。晚饭宜少。宜精指少吃粗糙和粗纤维多的食物，尤其对于有消化不良的病人，要求食物要精工细作，富含营养。

  宜温宜洁：宜温指胃病患者不可过食冷瓜果，也不能因畏凉食而吃热烫饮食，这对食道和胃的损伤也很大。宜洁是指有胃病的人胃抵抗力差，应防止食物被污染，并注意食用器具的卫生。

  宜鲜宜淡：宜鲜是指吃适量新鲜蔬菜和水果，新鲜蔬菜水果可防癌，同时也指吃新鲜的食物，不食腐烂变质的食物。宜淡指宜吃清淡的素食。中医讲淡味是养胃的，清淡素食既易于消化吸收，又利于胃病的恢复，而且可使人长寿。新鲜蔬菜五谷都为健胃佳品，但食用不可过量。

  宜软宜缓：宜软指饭食、蔬菜、鱼肉之品宜软烂，不宜食油煎、油炸、半熟之品及坚硬食物，既难于消化，而且有刺伤胃络之弊端。宜缓指细嚼慢咽，充分地咀嚼，唾液大量分泌，既有利于食物的消化吸收，又有防癌和抗衰老的效果。

  以上为大家讲解了慢性胃炎患者怎么做保健，对于这些保健措施，各位慢性胃炎患者应该都知道了吧。患上了慢性胃炎后，不可能很短时间内就治疗好，所以患者应该有足够的耐心应对此病，日常的保健对疾病的改善可以起到很大的作用。