慢性胃炎患者很多时候都不知道自己为什么会有这种病情的发生，而且很多患者还会引起身体一些并发症的发生，所以对于慢性胃炎疾病患者一定要有所关注，下面我们看下怎样避免慢性胃炎的发生?

  怎样避免慢性胃炎的发生?

  预防慢性胃炎1、尽量避免浓茶、咖啡、吸烟、酗酒等刺激，以防损伤胃黏膜屏障和减少胃功能紊乱。

  预防慢性胃炎2、加强体格锻炼，增强体质，劳逸结合，加强胃肠的运动功能。

  预防慢性胃炎3、保持精神愉快，心情开朗，特别在进食时不要生气发怒，或抑郁，这些精神因素均能影响胃的运动及分泌功能，导致消化不良和胃炎。

  预防慢性胃炎4、尽量避免生冷、辛辣、油腻、过咸的食物。在饮食上应掌握四原则：饮食宜温、宜软、宜少（八成饱）、宜缓（细嚼慢咽）。

  怎样避免慢性胃炎的发生的讲解就给患者介绍到这了，慢性胃炎患者一定要养成生活中的好习惯，避免一些刺激性食物危害胃部，导致胃病的严重，另外慢性胃炎患者要经常锻炼，增强自身体质，增强免疫力，做好诊断治疗。