患上慢性胃炎是十分痛苦的一件事情，慢性胃炎常常会让我们的胃部相当难受，而且还不想吃东西。那么究竟有哪些方法可以帮助我们有效的预防慢性胃炎呢?接下来就让我们一起来了解一下该疾病的预防方法。

(1)应设法消除诱发冈素。如彻底治疗急性胃炎，避免食用对胃有刺激的辣、硬饮食及药物，治疗口腔及咽喉部慢性感染等。

(2)进食易消化无刺激性食物，如半流质或少渣饮食。

(3)少量多餐，忌机械性、化学性刺激的食物和生冷食物。

(4)供给合丰富蛋白质及多种维生素的食物，如动物肝、瘦肉、鲜嫩叶蔬菜。

(5)凡胃酸过多者，应禁食浓鸡汤等浓缩鲜汤、酸性食品、大量蛋白放等，避免引起胃酸分泌增加。宜进食牛奶、豆奶、奶油、菜泥、粥、面条、面包等。

(6)胃酸分泌过少者，可给浓肉汤、浓鱼汤、肉汁，适量糖醋食物以刺激胃酸的分泌，又可帮助消化，增进食欲。

看完上述慢性胃炎的预防方法，大家知道在日常生活中我们应该要怎么做了吗?为了有效的预防该疾病，大家一定要注意自己的饮食，千万不要吃一些油腻生冷的食物，而且三餐一定要规律，千万不要暴饮暴食。