现在社会，工作的节奏快、日常的饮食规律方面也是不定时，加上各种生活压力过大和没有太多的时间进行运动，从而是会导致各种胃部方面的不舒服，有许多人由于没有好好保养好自已的胃健康，从而是在长时间的日积月累后形成了慢性胃炎的情况。

慢性胃炎一旦是形成了之后，是会导致患者在日常的各种消化能力等多个方面有一定的情况出现，所以在出现了慢性胃炎之后，是必须要好好进行调理的，如果是不好好调理是会导致患者自身方面胃炎的情况加重的。

在面对慢性胃炎这一个过程中，进行调整的话，是需要从饮食方面为主要的调整方面。首先是饮食方面要尽可能的清淡，避免油腻、辛辣刺激等食物，因为慢性胃炎是会因为各种饮食方面对其进行刺激后而形成加重的情况，所以饮食方面要尽可能清淡。

其次，饮食清淡的同时也要避免吃上一些易消化的饮食，比如是粥、汤等，因为胃炎的存在后，消化能力减弱，在这样的减弱情况下就会导致各种食物无法顺利消化并且吸收，所以一些肉类等难以消化的，都要少吃。

还有就是需要戒酒，因为酒精是会刺激到胃部，日常中还要多注意休息，并且是喝上一些牛奶等方面能够有一定的养护胃部健康的食物。

综上所述，慢性胃炎的调理主要是从饮食方面做起，是需要做到饮食清淡、饮食易消化、戒酒以及吃一些对胃部方面有一定养护作用的食物，从日常的各种饮食方面做好一定的调理，当然也是需要多注意休息，多重的调整下就能够使胃部达到调理方面的效果。