胃总爱打嗝,以前就得过慢性胃炎,怎么办？

面对胃总爱打嗝且既往有慢性胃炎病史的情况，建议采取以下措施来管理和缓解：

首先，调整饮食习惯是关键。减少摄入易产生气体的食物，如碳酸饮料、豆类、洋葱等，避免加重打嗝症状。同时，保持规律的饮食时间，细嚼慢咽，有助于消化并减轻胃部负担。

其次，针对慢性胃炎的复发风险，应遵医嘱进行适当的治疗和预防。这可能包括服用抑制胃酸分泌、保护胃黏膜的药物，以及定期进行胃部检查，如胃镜等，以监测病情变化。

此外，中医调理也是一个值得考虑的选项。通过中医辨证施治，采用针灸、推拿或中药等方法，调和脾胃功能，缓解打嗝症状，并促进胃部健康。

除了药物治疗和中医调理，还应注意改善生活方式。保持充足的睡眠，避免过度劳累；保持良好的心态，避免情绪波动对胃部的影响；适量进行体育锻炼，增强体质和免疫力。

最后，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助和指导。通过综合治疗和调理，可以有效缓解打嗝症状，并降低慢性胃炎的复发风险。