慢性咽炎早上喝蜂蜜水比较好。经常饮用蜂蜜水有很多好处，如抗菌消炎、滋润咽喉、润肠通便，有助于缓解咽干、咽痛、大便干燥。而且蜂蜜水还有润肺止咳的作用，能够减轻慢性咽炎引起的咳嗽、咳痰症状。

蜂蜜水的主要成分是葡萄糖、果糖，不仅有较强的杀菌抗菌作用，还能预防心脑血管疾病、润肠通便、润肺止咳、美容养颜。因此，慢性咽炎患者可以每天早上喝一杯蜂蜜水，对滋润咽喉、减轻咽部不适、缓解咳痰、改善便秘有不错效果。但由于蜂蜜中糖分含量比较高，所以在制作蜂蜜水中不能加入过多蜂蜜。此外，患有糖尿病的人最好不要食用蜂蜜，否则会加重病情。

除了蜂蜜水以外，还要增加白开水的饮用量。养成多饮水多排尿的习惯，能够促进机体新陈代谢，有助于炎性物质排出。平时也要多吃一些新鲜蔬果，如枇杷、橙子、草莓、鸭梨、冬瓜、生菜等。这些瓜果蔬菜中含有多种矿物质、维生素，可以增强人体免疫力和抗病能力，对预防慢性咽炎复发有帮助。