慢性咽炎咳嗽一直不好可以通过饮食调理、注意休息、个人防护、药物治疗、手术治疗的方式缓解，详细情况还需要去医院相关的科室就诊可以更好地判断身体情况，同时在医生的指导下采取有效的措施缓解。

1、饮食调理：健康饮食，以清淡易消化的食物为主，如米粥、菜汤等，同时要多吃一些清爽去火柔嫩多汁的食物，戒烟戒酒，少喝浓茶，咖啡等刺激性的饮料，有利于身体健康，对于疾病恢复是有帮助的。

2、注意休息：养成良好的作息习惯，早睡早起，保证6~8小时的睡眠，可以使机体得到充分的休息，有利于增强机体免疫力，对于疾病治疗是有帮助的。

3、个人防护：在平时要做好个人防护，出门戴口罩，避免去人多的地方，同时要保持居住环境干净整洁，勤开窗通风。

4、药物治疗：患者可以在医生的指导下服用西地碘含片、清喉利咽颗粒、盐酸氨溴索口服溶液等药物治疗，可以缓解咽干、咳嗽等症状。在用药期间要密切关注自身的情况，如果出现异常的症状，还需要及时就诊。

5、手术治疗：如果症状比较严重、保守治疗效果比较差，并且出现了淋巴滤泡增生的情况，建议在医生的指导下，通过激光治疗、液氮冷冻治疗等方式缓解，可以减少或消除增生的淋巴滤泡，有利于缓解咽部异常的情况。

在平时要改掉不良的生活习惯，遵医嘱治疗，有利于疾病恢复，以免影响身体健康。