慢性咽炎其实在生活中很常见，很多的患者不注意科学用嗓，对饮食也不够在意，都十分容易引发这种疾病，有问必答网的专家指出，疾病是自己惹出来的，症状轻微的话也可以选择自己治疗，以下就是具体的操作方法。

牢记慢性咽炎的症状 预防发生

慢性咽炎多发生于成年人。其典型症状是咽部有异物感，作痒微痛，干燥灼热等;常有粘稠分泌物附于咽后壁不易清除，可引起刺激性咳嗽，甚或恶心、呕吐。严重者有声嘶、咽痛、头痛、头晕、乏力、消化不良、低热等全身或局部症状。

慢性咽炎自我疗法

保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。

早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。

上述就是有关于慢性咽炎自我疗法的简单介绍，更多更加详细的情况您还可以选择在线咨询有问必答网的相关专家。当然，有问题还是要及时去医院做好相关的检查和防治工作，问题严重切莫掉以轻心，别把健康不当事。