慢性咽炎的饮食宜忌

慢性咽炎是困扰人们正常生活的一种常见病，此病的形成和我们的一些生活习惯息息相关，如不规律的作息时间和不均衡的饮食等。下面给大家介绍一下慢性咽炎的饮食宜忌，希望大家对慢性咽炎在病情恢复上有所了解。

慢性咽炎，中医称之为“虚火喉痹”。中医认为，虚火喉痹多由热郁化火，耗伤肺阴或肺肾之阴，虚火上炎，咽喉失养所致。治法以滋养肺肾、清热利咽为主。

慢性咽炎患者平时尽量避免过度说话、喊叫及唱歌等，适当多喝水及经常饮用一些具有生津利咽作用的食疗饮品。

宜食：

⒈尽量多食用含维生素C较多的水果和蔬菜，如苹果、香橙、西红柿等。

⒉平时要注意多饮水（1500mL/日左右），因为水可以帮助体内进行排毒，让身体各个部位都运行顺畅。

⒊可以从饮食方面对咽喉部进行养护，例如用金银花、野菊花和胖大海三味中药泡茶就是一剂非常好的润喉良药。另外，如咽喉含片、枇杷膏之类也能起到较好的辅助治疗效果。

忌食：

⒈少食用熏制、腊制及过冷过热食品。

⒉不宜多食炒货零食，如瓜子、花生之类;

⒊不宜多食辛辣之品，如蒜、芥、姜、椒之类;

⒋戒烟、酒，因烟酒刺激很容易使咽喉粘膜发炎

由此可见，良好的生活习惯对一个人的健康有着很重要的影响，饮食习惯的调整不一定使病情起到立竿见影的效果，但是良好的生活习惯和合理的饮食，在一定程度上可以帮助我们病情的恢复，帮助我们的身体抵御疾病的骚扰，希望咽炎朋友们早日恢复健康。