含有丰富的纤维素，能够改善胃肠道的功能，促进胃肠道的蠕动。减少毒素对胃肠道的刺激。

100g与鸡蛋同炒食用。

含有丰富的维生素以及氨基酸，能够改善机体的免疫功能，特别是它特有的消炎作用，能够促进炎症的消散。

150g清炒食用。

含有丰富的维生素以及纤维素，能够促进胃肠道的排空，促进体湿的排泄，减少对机体的刺激。

250g清炖食用。