慢性支气管炎如何预防保健

慢性支气管炎患者大多是咳嗽严重并且后期呼吸苦难，然后就有很多的并发症，其实任何疾病的发生都是对发病条件的不了解，忽略了这些重要的原因就容易患上慢性支气管炎，那么日常生活中其实是可以有很多方法来预防慢性支气管炎疾病的发生，具体的预防和保健，让我们通过以下的文章进行系统详细的了解吧。

一、加强呼吸运动，积极预防并发症

呼吸锻炼也是一种值得推荐的运动方式。医学研究显示，只要坚持呼吸锻炼，大多数病人可长期保持较为正常的呼吸功能，发展成肺气肿或肺原性心脏病的可能性大大减少。

　二、主动咳嗽，改善呼吸道清除能力

慢性支气管炎病人呼吸道自我清除痰液的能力减弱，这是引起炎症反复发生的重要原因。主动咳嗽是良策，患者应于每天早晚选择一处空气清新之地作深呼吸。深吸气时双臂慢慢抬起，呼气时突然咳嗽，同时放下双臂，咳出痰液。如此反复作10次，每次深呼吸之后作几次正常呼吸。

三、注意饮食调养

应做到“三要三不要”，即：要丰富的蛋白质，以鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白为主;要足够的维生素，特别是维生素A和维生素C;要多喝水，使痰液稀释易排出。不要进食奶制品，防止使痰液黏稠而难以排出，加重感染;不要吃过冷、过热或生硬的食物;不要饮用咖啡、茶和可口可乐等饮料，避免引起胃肠道不适。

　四、针对症状，科学治疗

慢性支气管炎不同症状和不同病期应采取不同的治疗措施，频繁换药会导致菌群紊乱，治疗起来更麻烦。迁延不愈，不断发展可并发肺气肿，甚至肺心病而危及生命，故应及早规范治疗。

通过对慢性支气管炎疾病的预防保健的了解，相信很多人心中就知道自己改怎么做才能预防自己患上这种疾病，其实等到患病了再积极治疗，为什么在健康没患病的时候进行预防保健呢，这样就可以免受疾病的折磨了，而且预防保健还可以对自己的身体进行调理，增强了抵抗力身体自然就好了，什么病都不会找上门了。