难产是非常危险的，可能是母体所造成的，也可能是胎儿所印发的。孕妇要想减少难产，发生在日常生活当中应该注意不能吃的过多了，要注意定期进行产检，还应该进行适当的运动，在生宝宝之前还可以学一些相关的，预防难产的知识等。

第一，要注意在怀孕期间不能吃的太多，补的太多了

尽管大家都担心吃得不好，会影响到肚子中宝宝的营养状况，但是如果吃的太多的话，宝宝长得过大，那么就容易在生产的过程中造成难产，孕妇应该做一个自己体重的剂量，把体重控制好，不要长得过多了，营养均衡，少摄入脂肪和糖分的食物，减少体重飙升。

第二，要定期做产检

在怀孕的不同阶段，需要做不同的检查，定期产检能够及时发现问题，并及时采取相应的措施，保证母婴安全，比如在怀孕晚期的时候，如果发现胎位不正，及时检查能够尽早的发现，可在医生的指导下进行胎位的调整，或者是直接选择剖腹产手术，将难产的危险降到更低。

第三，要进行适当的运动

怀孕期间适当的运动能够利于宝宝和孕妇自身的健康，对于顺产起到积蓄力量的效果还能够提高身体的素质，减少在生产的过程中出现，因为体力不支引发的难产，平时可以多去散散步，练习瑜伽或做盆底肌练习，都非常的有效。

第四，在生产前学一些相关的知识

孕妇在接近预产期的时候，可以学着怎么去呼吸怎么去用力，这样能够有助于减少难产，而生产之前也可以多吃一些巧克力或功能性的饮料，保证身体的体力，心情也一定要调整好，减少紧张焦虑。

难产无论是对胎儿还是孕妇都会造成不同程度的伤害，所以一定要注意做好对难产的预防工作，上面我们从几个方面为大家介绍了在怀孕期间可以做的一些措施，大家提高警惕，从多个方面做起减少难产发生。