做好脑梗塞的预防是关键

对于疾病，我们一向讲求预防两个字，虽然是简简单单的两个字，要做的可不少哦。那么对于脑梗塞的预防，大家又知道多少呢。脑梗塞这个疾病的危害很大，严重起来，病人的生活得不到自理，思想也会变得混乱，所以还是早日做好预感为妙。

　常见的脑梗塞的预防措施主要有以下几种：

1.积极治疗原发病，如高血压、高血脂、心脏病、糖尿病等，遵医嘱控制，定期体检。

2.注意饮食调理，多食蔬菜、水果、纤维素丰富食物;避免高脂肪、高胆固醇、高糖、高钠食物摄入。

3.养成良好生活习惯，戒烟、可适量饮酒。吸烟可引起小动脉痉挛，减少脑血流量，加速动脉硬化。大量饮酒，能促使血压上升，还可造成心肌收缩力降低，损害心脑血管。

4.适量运动，控制体重，增强心血管功能。

5.老年人晨间不要急于起床，最好静卧10分钟后缓缓起床，以防体位性低血压致脑血栓发生。

6.学会自我调节，保持乐观精神状态。

7.重视发病先兆，老年人应对日常发生的脑缺血症状，如突然一侧肢体运动障碍，感觉异常等引起警觉，及时到医院就诊。

关于脑梗塞预防的介绍就到此为止，虽然要做的比较多，但是为了自己的健康着想，大家还是要坚持每天做下去，特别是身体差的老人，很容就会受到脑梗塞的侵袭，所以绝不能大意。