在当代社会随着生活水平的提高，越来越多生活疾病也随之而来，心血管病，脑血栓等，脑血栓病属于多种病因引起的慢性脑血管疾病，此病发病迅速，反复无常，康复周期长。所以预防脑血管病很重要，要在日常的饮食中预防脑血栓疾病的发作，时刻保护我们的脑部健康。

经研究表明长期饮食清单的人比经常食用油腻食物的人得脑血栓的几率高，尤其是高血压、高血脂人群更容易得脑血栓，

如果在日常的生活中能够坚持长期的预防脑血栓疾病还是可以达到最佳的治疗效果的。而脑血栓患者在治疗后进入康复期时更应该注意饮食健康，那么都有哪些食物可以预防脑血栓呢?

预防脑血栓的食物有那些：

日常中我们要多吃食用含纤维的食物，如蔬菜、水果、糙米、全谷类及豆类，含纤维的食物不仅可以帮助排便、稳定血糖还可以降低血胆固醇，而我们的配菜要多采用水煮、清蒸、凉拌、烧、烤、卤、炖等方式烹调，尽可能的少食或不食肥肉、内脏、鱼卵、奶油等高胆固醇高食物;日常中还可以多食用一些红薯、黑木耳、木瓜、草莓、苦瓜、番茄、枣等多样搭配，才能更好的从中吸收各种营养素。

日常中可以预防脑血栓的食物还有很多，只要我们坚持饮食清单，多样化，少食或不食油腻性强的食物，荤素搭配，营养均衡就可以起到很好的作用，在配之日常的良好作息习惯，多做些轻运动，多喝水就可以达到很好的预防脑血栓的效果，做好预防就可以少遭受脑血栓疾病的困扰，关爱脑血栓疾病，从小事做起。