脑萎缩的发生在日常的生活中是很常见的，尤其是在老年人群中比较常见，这种疾病的发生严重影响了患者的身体健康和日常生活。在我们的生活中，大家都知道脑萎缩的危害是比较大的，所以大家需要做好脑萎缩的预防工作。那么，该如何预防脑萎缩呢?

注意自身保养，如：生活有规律，注意合理饮食，适当锻炼身体，避免吸烟、饮酒，少吃高脂肪饮食等。

明确病因，预防发病对于病因较为明确者，针对病因进行预防，尽早祛除致病因素，劳逸结合预防脑萎缩，避免过量过久使用对脑组织有损害的药物;早期切除颅内肿瘤;防止滥用酒精及过量饮酒等，有效的防止可逆性脑萎缩的发生。而对于外伤引起的脑组织损伤，应及时有效的治疗。

增加社会活动，用进废退，经常读书看报、写写算算，有规律地运转大脑，不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃，刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生，有利于改善脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化，延缓脑萎缩的进程。

调摄精神，清心寡欲保持愉快和乐观的情绪，避免精神过度紧张，思虑过度，应清心寡欲，恬淡虚无，清静内守，精神自持，遇事豁达，心胸开阔，不斤斤计较，不贪心过度，保持安静平和的心态，尤其是中老年人，更应了解劳逸结合预防脑萎缩，在平时注意修身养性。

以上就是关于预防脑萎缩疾病的措施，大家应该多了解一下预防脑萎缩的知识，大家一定要养成良好的生活习惯，避免病情的加重。希望以上的介绍能够帮助大家更好地预防脑萎缩这种疾病。祝愿患者们能够早日摆脱疾病的干扰。