脑萎缩这种疾病不但对患者身体的伤害较大，而且一旦患病后治疗是有一定的难度的。所以大家在平时做好预防脑萎缩的工作就显得非常的重要，下面就为大家介绍一点预防脑萎缩的方法来帮助大家更好的做好这种疾病的预防工作。

1、积极防治血管性疾病。脑萎缩的预防应该积极防治某些全身性疾病，尤其是影响血管健康的疾病，如高血压、糖尿并高脂血症、动脉硬化等，做到早发现、早诊断、早治疗，这样才能延缓和控制病情的发展。

2、清淡饮食，大便通畅。便秘是心脑血管危险事件突发的最常见诱因之一，而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重，因此，专家认为，中老年人保持大便通畅非常重要。平时可多吃蔬菜水果，清淡饮食，便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。此外，银杏、丹参等活血、健脑的中草药对脑萎缩的预防也有一定的效果。

3、增加社会活动。用进废退，经常读书看报、写写算算，有规律地运转大脑，不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃，有利于改善脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化，延缓脑萎缩的进程。

上面为大家介绍的就是生活中预防脑萎缩这种疾病比较常用的方法。相信看过了上面关于脑萎缩预防方法的介绍后大家就可以在平时更好的做好这种疾病的预防工作。这样就可以使自己远离脑萎缩这种疾病的伤害。祝你身体健康。