大家对脑血栓并不陌生，如果经常饮食不当或者不注意保护自己的身体很容易造成血管堵塞，甚至会引发脑血栓疾病，脑血栓的危害性是非常大的，严重者会导致偏瘫甚至会引起生命危险，因此尽早的预防脑血栓是非常关键的，那么预防脑血栓应该吃什么最好呢?

脑血栓的前兆症状

1、头疼恶心：如果经常会出现头疼恶心的情况，尤其是中老年人经常出现这样的情况一定不能掉以轻心很可能与脑血栓有关系。

2、身体麻木：如果突然感觉到自己的身体出现麻木或者说话不利索的情况很可能是脑血栓的前兆，需要尽早的进行检查确诊后进行治疗。

3、视觉模糊：如果出现看不清东西的情况一定要注意及时的检查，千万不能耽误治疗时机。

预防脑血栓应该吃什么最好

1、洋葱：预防脑血栓大家可以试试洋葱，因为洋葱中含有前列腺素A具有扩张血管的作用，还能帮助我们降低血液的粘度，也更能促进血液的循环，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。

2、西红柿：大家都知道西红柿中含有丰富的维生素，当然西红柿中还含有芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有利于预防血栓的发生。

3、茄子：茄子是一种含有丰富营养的蔬菜，茄子中含有的物质也能起到扩张血管的作用，对于预防高血压以及动脉粥样硬化有很好的作用。

4、大蒜：大蒜具有杀菌消毒的作用，大蒜还含有挥发性辣素，起到降血脂的作用，当然对于预防脑血栓也有一定的作用。

5、玉米：玉米是一种很不错的粗粮，而且亚油酸的含量高达60%以上，促进身体胆固醇的正常代谢，也能软化血管，有助于预防脑血栓。

我们都知道脑血栓是一种严重威胁我们身体健康的疾病，因此在日常的生活中需要尽早的预防，才能避免造成严重危险，大家可以通过饮食的调节进行预防，同时加强锻炼也非常的关键，双管齐下会有很好的预防作用哦。