防脑血栓饮食有哪些注意 脑血栓要注意预防

脑血栓对健康有害，而且还会引起一些严重的并发症，所以不能小视。患者应积极配合治疗，还要注意护理，同时饮食也很重要。那么预防脑血栓饮食有哪些注意呢?大家不妨来看一看。

首先过咸的食物及腌制品要少吃，比如蛤贝类，虾类以及含钠量比较高的绿叶蔬菜等，还有烟酒，浓茶及咖啡和辛辣刺激的食品也要少碰。可以多吃一些具有降血压作用的食物，比如芹菜，胡萝卜，番茄，荸荠，木耳以及香蕉等食品。还有菌类食物营养丰富，味道鲜美，对预防高血压病和脑血栓都具有一定作用。

可以多吃一些桔子，番茄，芹菜叶，油菜及小白菜等新鲜蔬菜和水果，要及时补充维生素等水溶性营养物质。还要注意低钠盐饮食，一定要尽量限制食盐，这样可以帮助降低血压，预防脑血栓等疾病。还可以选用一些富含膳食纤维的食物，比如淀粉，小米等，这些食物可促进肠蠕动，及时排出胆固醇，对身体健康有利。

我么还要注意限制脂肪，胆固醇的摄入。可选豆油，菜油，花生油，芝麻油等植物油食用，应少吃高胆固醇食物，比如要控制动物内脏，肥肉，贝类以及动物性脂肪的摄入。可以适量食用一些蛋白质，但需要控制用量，可以吃一些肉类和牛奶等食物。大豆蛋白也比较好，可以多食用一些。还要适量控制热量的摄入，要尽量节制饮食，按时定量进食，但是要避免暴饮暴食，还不能挑食偏食，要尽量保持营养比例合理。

只要注意饮食，合理搭配营养，并能定时定量进餐，自然就能帮助快速稳定病情，患者还要保持心情愉快，要有信心，同时还要多参加一些活动，提高免疫力。只有积极预防，相信大家就能变得更加健康长寿。