脑血栓形成 预防远胜于治疗

脑血栓算是一种多发生在老年人身上的疾病，虽然说这种疾病不容易出现青年人身上，但它是一种严重的脑科疾病，所以需要人们引起高度重视，而在生活中很多因素导致出现此病，让很多患者陷入痛苦当中，其实无论是哪些原因导致，都需要做好预防才是关键。那么，日常生活中应该如何预防脑血栓呢?下面我们来具体详细了解。

一、老年人应该注意天气变化，相对来说老年人对天气的适应能力相对较弱，过冷过热皆容易导致血液的粘稠度增加，从而诱发脑中风。所以气温发生皱冷皱热时，一定要注意做好相应的防范措施，这样才能避免患脑血栓。

二、老年人应该要保持良好的情绪，情绪稳定，乐观心情。切记不宜或喜或悲，因为长期精神紧张或者是情绪波动大，容易导致神经体调节机能发生絮乱，引起心脑血管循环紊乱，最终出现脑血栓。

三、每天要养成喝水充足的习惯，每天量要达到2000——2500毫升，对于老年人来说，多喝水能最大程度降低血液的粘稠度，而且多喝水能有利于降低血液粘度，减少脑血栓具有浓、粘、凝等特点，这就减少出现脑血栓的危害。

四、老年人要做到劳逸结合，不宜用脑过度，60岁以下的老人用了一个小时左右就应休息十分钟，60岁以上者用了半小时，应休息5到10分钟，以免脑部过度疲劳而诱发脑血栓。

以上这几个方法都能够很好的预防脑血栓，其实只要我们生活中做好一些小事情，就能避免脑血栓的出现。减少带给我们身体健康的伤害，脑血栓这种疾病是非常可怕的，所以日常生活中要做到合理饮食，适当运动，控制好自己的情绪，把脑血栓疾病预防了解透彻，生活中才能做好预防措施，减少这种疾病的出现。