脑震荡是一种不可以忽视的疾病，因为它严重影响到我们的身体健康。但是很多人都对脑震荡不是很了解，其实脑震荡患者有许多方面值得我们注意，下面就让我们一起来看看脑震荡患者需要注意什么吧！

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第一个要多注意休息。在产生脑震荡的5到7天时，一定要躺在床上多多休息，要降低外界对脑部的刺激。减少脑震荡患者对脑震荡的害怕心理，要减少脑子的负担，可以吃止痛的药，也可以注射葡萄糖，这些都可以让脑震荡患者得到很好的治疗。小部分严重的脑震荡，会导致头痛。脑震荡患者更要注重观察脑部，要警惕颅内出血肿胀的现象。平时也要多多注意安全，减少脑震荡事故发生的概率。

第二个要注意饮食，脑震荡患者在饮食方面要特别的注意，要多吃丰富易消化的食物，比如鸡胸肉鸡蛋，蔬菜水果。要少吃垃圾食品和兴奋性的食物，比如茶、酒和咖啡。要少吃多餐，最好是每天喝盐水，补充足够的水和电解质，控制饮食食量，多吃蛋白质高纤维高的食物，要注意微量元素的平衡吸收。

第三个要注意穿宽松的衣服，不要穿一些紧绷的衣服。脑震荡病人也不要太累，要注意早睡早起。可以多吃那些口味清淡的食物，不要吃太过于辛辣或者太咸的食物，比如脑震荡患者可以吃新鲜的皮蛋瘦肉粥或者香菇小米粥。

上面所说的几个方面就是脑震荡患者要特别注意的一些事情，脑震荡患者在治疗的时候，不但可以多吃饭，而且也可以多吃一些有特高营养价值的食物，比如燕窝和猪脑炖汤。平时我们也要特别注意的人身安全，减少意外事故的发生，这样就可以有效预防脑震荡。