发生了脑震荡的患者，一般在头弄伤后会立即陷入昏迷状态，时间一般不超过30min，当患者清醒后会发现自己把当时的事情给忘记了，还会有头痛、头晕、恶心、厌食、呕吐等表现，这个时候一般会嘱病人卧床休息，观察一下情况。那么在这段时间脑震荡患者的饮食调养有时如何呢，我们来看看：

食疗作为日常养生的一种方法被运用得十分广泛，民间的说法是伤哪儿就养哪儿。人的脑袋大部分是脂肪做的，所以首先就得补充含有脂肪的食物，比如说含磷和卵磷脂的食物。如鱼、蛋类等，伴有脑水肿时可多供给此类食物。鱼蛋类含有优质的的脂肪和蛋白质，也不用担心会引起高胆固醇和高血压。

当然，如果患者的颅脑损伤伴有高血压、高血脂等，高脂肪的食物还是不要吃了，建议低脂肪，低胆固醇奶。当患者伴有以上或冠心病及脑出血、脑血栓时，宜食用脱脂牛奶1000毫升，豆浆500毫升，代乳粉100克，油炒面面粉50克，植物油20毫升，蔗糖80克，补以适量的菜汁及2克食盐。　

除了上述的两种补益方法，民间还有一些比较方便的食疗方。这些食材都不昂贵，且比较容易从市场上购得，下面我们来看看有哪些(1)木耳10克，加水炖烂，加白糖少许食用。适用於阴虚者。(2)燕窝适量，加水炖烂，加白糖少许服用。(3)猪脑1个，天麻9克，共加水适量，以文火煮炖1小时成羹状，捞去药渣。每日3次，吃猪脑，每周3次，连服1个月。

脑震荡患者除了饮食调养外，还需注意哪些食物是不可以吃的，比如不能用刺激性的酒、咖啡、浓茶；生冷寒凉的也不能用，比如黄瓜、冬瓜和绿豆，冷饮也是需禁食的；辛辣和油腻的食物也需要敬而远之。除此之外，就是要好好休息，不要进行剧烈的活动。