脑震荡这个问题对于身体而言是或多或少存在一定的影响性，因为脑震荡的程度性有所不同是会造成颅脑的受损程度存在差异，但是在脑震荡形成之后都是会有头晕头痛或短暂性昏迷，而如果是严重的都是会使患者出现颅脑出血、视物不清、记忆下降等多个不同的症状性，所以是需要通过有效的检查和修养之后而恢复到正常状态。

对于脑震荡这个情况，想要让其好好恢复的话，是需要一段时间的。因为在脑震荡之后，自身的颅脑部位受到的创伤性肯定是存在的，是需要通过好好休息并且使颅脑内部的问题得到有效的平复后才可以最终恢复。

首先是需要多卧床休息，因为只有多休息才能够防止身体的各种过累行为而引起颅脑的不适，其次是休息是为了能够给更多的时间让颅脑部位有效进行自我调整和修复，使颅脑部位的头晕目眩有效平复，如果是存在其它方面的问题也是需要通过治疗之后而多休息。

还有就是需要在饮食方面多注意营养性的吸收，但是营养还是要适当均衡一些，以防止过度营养而导致身体无法进行吸收反而会适得其反。日常的饮食上最好是荤素结合，通过有效地配合饮食和作息之后，再让身体好好休息而不要过度运动等方面，就可以达到有效的恢复。

通过上述可知，脑震荡后的恢复是需要时间的，并且在脑震荡之后是需要多卧床休息，更是需要在饮食方面多补充适当的营养性，随着自己多休息和避免各种运动的过程中而达到以最终的治疗性目的，只要通过更多的时间使身体有效恢复，就可以有效恢复了。