日常六个保健法预防尿毒症

尿毒症这一种疾病是会给患者的生命带来很大的威胁的，是会让患者体内的水、电解质、酸碱代谢，还有蛋白质、糖类、脂肪和维生素的代谢也发生紊乱的，会有很多个系统都出现症状的，严重的还会导致死亡的，那么日常有哪六个保健法来预防尿毒症呢。

1 日常预防尿毒症的第一个保健法就是要增加体质，这是最主要的措施是，进行一些体育锻炼是能够增加身体的抵抗力，像一些散步，长跑，太极拳都是非常不错的选择，都能够提高抵抗力，防止感染细菌病毒，而第二个保健法就是要慎用有肾毒的药物，像一些四环素，卡那霉素，等，是会引起肾损害的。

2第三个保健法就是要预防感染，因为一般的肾炎都是跟上呼吸道感染有关的，所以要注意天气寒暖的变化，及时的增减衣物，不要让自己感冒，受寒等，第四个保健法就是不能不去治疗疾病，如果患者有扁桃体炎的话，就要及时的去医院进行治疗，也要保持好下阴的清洁，防治泌尿系统的感染，要定时的排便，有利于废物的排除。

3第五个保健法就是要有一个规律的作息，保证充足的睡眠，不要暴饮暴食，要戒烟戒酒，房事也要及时，劳逸结合，定时的去休息，不要熬夜，不然是会降低人的抵抗力，增加患病的机会的，第六个保健法就是要有个健康乐观的心态，不要有不良的心态还有不良的情绪，要有个乐观，愉悦的心情，对健康是有益的。

日常预防尿毒症的六个保健法就是这些了，所以有肾脏疾病的患者要做到这些，才能降低患上尿毒症的几率的，如果是比较严重的肾病就要及时的去医院进行治疗，避免出现更加严重的后果，患者家属们也应该多陪伴患者，给与患者信心给安慰。