女性雌激素高可能是饮食不当、缺乏运动、压力过大等原因导致的，可以选择相应的方法进行调理。

1、饮食不当：饮食不当也可能导致女性雄激素水平升高。应对方法包括减少摄入高糖、高脂肪和高胆固醇的食物，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入量。

2、缺乏运动：缺乏运动也可能导致女性雄激素水平升高。应对方法包括适当的运动，如有氧运动、瑜伽等。

3、压力过大：长期的精神压力也可能导致女性雄激素水平升高。应对方法包括减轻压力，如进行放松训练、冥想等。

除了上述原因以外，还可能是甲状腺功能亢进症、肾上腺增生、多囊卵巢综合征等疾病导致的，建议女性在发现自己雄激素水平异常时，及时就医，进行全面的身体检查和相关检查，以确定高雄激素的原因，并采取相应的治疗措施。同时，改变饮食习惯、适当运动和减轻压力也可以帮助调理高雄激素。