雌激素是一种女性激素，对女性的身体健康和生殖功能起着非常重要的作用。如果雌激素水平过高，可能会导致月经不规律、乳房疼痛、头痛、情绪波动、肥胖、不育等情况。可以通过生活方式的调整、中药治疗、药物治疗进行改善。

1、生活方式的调整：饮食是影响雌激素水平的重要因素。建议避免高脂肪、高热量的食物，多吃含有植物雌激素的食物，如豆类、谷类、小麦、花生等；适当锻炼，增强体质，促进新陈代谢；减轻压力，保持心情舒畅。

2、中药治疗：中药治疗可以通过调整人体内分泌系统，降低雌激素水平。建议在医生的指导下使用熟地、白芍、当归、黄芩等药物。

3、药物治疗：如果上述方法无效，可以通过抑制卵巢功能、抑制雌激素合成等方式降低雌激素水平。可以遵医嘱通过服用去氧孕烯炔雌醇片、利福平片等药物。
需要注意，女性在月经期间注意休息，避免过度劳累、情绪波动等，以免影响内分泌平衡。