2022-12-28 16:58:26
春节期间,一些糖尿病患者控制不住酒量,这是比较危险的亊情
少量饮酒后血糖会升高,过量饮酒血糖反而下降,还可能导致低血糖,控制酒量很重要。侯凤英表示,喝酒对血糖的影响主要表现在以下方面:啤酒及红酒碳水化合物含量较高,喝过酒后血糖上升比较快;有些人喝酒后食欲增加,饭量增加不利于血糖控制;酒精可能影响降糖药或胰岛素的效果;酒精可以提升血脂如甘油三酯水平;喝酒后血压升高;过量喝酒还会导致恶心、呕吐、脸红、心率快。
侯凤英提醒大家,在必须喝酒的情况下,糖友可掌握以下五个小技巧:
控制饮酒量。每天最多喝两次,葡萄酒每次最多140毫升,白酒40毫升,啤酒最多330毫升。
尽量选择酒精度数低的酒,如葡萄酒、啤酒等,高度烈性酒应当禁饮。
边喝酒边吃菜,慢慢喝,血糖波动不会太大。
含糖饮料不要喝,甜酒也是禁忌酒。白酒最好加饮用纯净水、矿泉水、苏打水、低热量饮料稀释后喝。
不宜空腹喝酒。酒精可以抑制肝脏的糖原异生及糖原分解反应,使血糖自动调节机制受损,还可以抑制降糖药物的分解与排泄,空腹饮酒很容易导致低血糖的发生,尤其是对磺脲类降糖药或注射胰岛素治疗的患者更是如此。糖尿病患者应尽量在饮酒之前吃一些碳水化合物类的食品,例如饼干或面包等。