胰岛素是医治糖尿病的常见的一种方法，因此打胰岛素也是技术活之一，是十分关键的，打胰岛素是众多糖尿病患者朋友都应当掌握的一项技术活，除开了注射以外，部位的挑选也是十分关键的，由于合适的注射部位不但可以对注射的危险性减少，还能对胰岛素的吸收有所帮助，那么，正确胰岛素注射是皮内还是皮下呢?

胰岛素注射部位多选择皮下脂肪较多、皮肤松软的部位，如腹部(避开脐和膀胱)、手臂前外侧、大腿前外侧和臀部外上1/4。主要是因为这些部位下面都有一层可吸收胰岛素的皮下脂肪组织，而且没有较多的神经分布，注射时不舒适的感觉相对较少。

胰岛素注射部位

1、腹部是胰岛素注射优先选择的部位，腹部的胰岛素吸收率达到100%，吸收速度较快且皮下组织较肥厚，能减少注射至肌肉层的风险， 注意不要在距脐部 5 cm的范围内注射胰岛素。

2、手臂的皮下层较薄，注射时必须捏起皮肤注射，因此不方便自我注射，可由他人协助注射。手臂皮下组织的胰岛素吸收速度较快。

3、大腿较适合进行自我注射，皮下层很薄，要捏起皮肤注射，吸收速度慢。但要注意大腿内侧有较多的血管和神经分布，不适宜注射。

4、臀部皮下层最厚，注射时可不捏起皮肤。由于臀部的胰岛素吸收率低、吸收速度慢，较少使用，可注射中长效胰岛素。

另外，注射部位参与运动时会加快胰岛素的作用，打球或跑步前不应在手臂和大腿注射，以免过快吸收引起低血糖。腹部注射一般不受四肢运动影响。

注射胰岛素注意事项

1、注射部位可按顺序轮换选择，每次注射要避开上次注射处2厘米,注射部位的重复应间隔8周以上。同一注射部位内注射区的轮换要有规律，以免混淆。

2、注意要注射到皮下层，不要打到深层的肌肉组织。如果打皮下脂肪薄的部位，可将注射部位捏起以增加皮下脂肪厚度，以免注入肌肉层。