雄激素高的食物 六种食物补充雄激素

人体是有雌性激素还有雄性激素的，每种激素都有每种激素的作用，像雄性激素就对男性来说起到促进男性附性器官成熟和第二性征出现，维持正常性欲还有生殖功能等，如果缺乏雄性激素会导致性欲低等后果，那么有哪六种雄激素高的食物呢?

第一种雄激素高的食物是韭菜，韭菜是非常常见的一种能够祛寒、滋阴和壮阳的蔬菜，韭菜里面含有大量的维生素和矿物质，可以辅助的治疗夜盲症、干眼病、皮肤粗糙，还有减肥的功效，男性常吃能壮阳补肾激发雄激素。

第二种是生蚝，生蚝是海鲜里的一种，一直被誉为房事补充剂，它里面含有丰富的锌，能促进雄性激素的合成，还能维持腺体的正常运作，碳烤生蚝，生蚝粉丝味道都很不错，当然别的龙虾，鱼卵等也有一样的功效。

第三种是蜂蜜，蜂蜜有着预防便秘，还有提高性功能，刺激生殖系统的能力，蜂蜜中含有很多氨基酸，活跃性腺的物质，这些能够促进人体新陈代谢，此外还含有的糖能有益精液形成。

第四种是牛鞭，牛鞭也就是牛的生殖器，含有大量的雄性激素、脂肪和蛋白质，男性吃一些以后可以补肾扶阳，辅助的质量肾虚阳萎、遗精、腰膝酸软等症状，还含有的胶原蛋白可以美容。

第五种是动物肝脏，像猪肝等，这些食物里面有比较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方，此外，还含有能促进肾上腺素和性激素的物质，能提高男性的雄性激素。

第六种是肉类，像羊肉，狗肉等，雄性激素都非常的高，适当的吃一些对壮阳补肾，刺激雄激素都很有用。

这六种就是雄性激素高的食物，因此男性可以适当的吃一些，对激发雄激素都很有用，此外，别的蔬菜水果还有蛋白质也要适当的摄入，满足营养所需，平时也要进行些体育锻炼，保持好心态，让身体更加健康。