饭后打嗝怎么回事

不少人们试过在吃饭过后，因为大笑或者动怒而引起打嗝，饭后不停地打嗝怎么办呢?今天就来教一下各位日常治疗打嗝的小窍门。

一、为什么会打嗝？

吃的太多，太撑，就会增加肠胃的负担，导致胃部负担过重,然后引起膈肌痉挛，这就是打嗝。同样，吃饭太快太急，就会在吃的时候带入空气比较多，也会引起打嗝现象。

所以，吃饭一个是要定量，不可暴饮暴食，还一个就是要细嚼慢咽，吃饭快容易进空气。

二、饭后不停地打嗝怎么办？

1.打嗝的时候，用力吸一大口气，屏住呼吸，然后停止呼吸40秒，一般可以止住打嗝。

2.分散打嗝者的注意力，在打嗝的时候多想一些别的东西，或者和别人聊天，不要老想着自己在打嗝。

3.在吃饭的时候不要说话，如果真的引起打嗝了，就在即将要打嗝的时候将口中的食物一口吞下，抑制打嗝，多试几次，就会止住打嗝了。

4.按压少商穴。这个穴位有止打嗝的作用，位于手指的拇指末节距离指甲角0.1寸的位置，如果打嗝，就按住少商穴出现酸痛感并且持续30秒，可以止住打嗝。同时，和气泡饮料太多，一边吃饭一边说话，服用阿司匹林等容易冒泡的药物以及某些疾病也会导致经常打嗝，如果只是在饭后不停地打嗝，就证明应该是吃饭太快，或者饭后太饱急着说话的原因。

5.发现自己开始打嗝后，可以喝一大杯热水进去，要大口大口地喝，尤其是当自己想打嗝的时候，要猛力地吞水。

6.打嗝的同时，按住手掌张开虎口的凹陷处，可以止住打嗝，但是要按到酸痛30秒后不打嗝为止。