尿失禁的发病人群非常广泛，而女性在怀孕之后发生尿失禁也不在少数，这让很多的准妈妈都非常的担心，不仅是担心自己的身体，也很担心会影响到肚子里的宝宝，其实怀孕之后尿失禁并不是发生了病变，而是因为身体的生理性变化导致的，下面我们就一起来详细的了解一下怀孕尿失禁是什么原因?

一般情况下，在孕早期很少发生尿失禁，等到准妈妈的孕期进入妊娠24～32周，子宫增大的就是非常的明显了，这时候因为会压迫膀胱，让膀胱的储尿量变小就易引起尿失禁。如果是一些盆底肌本来就弱的人更易发病，但准妈妈并不需要过度担心，因为在临床当中总结发现大多数女性在产后，随着膀胱所受压迫的消失，便会自然地得到改善。

虽然怀孕之后尿失禁多数情况下都是正常的，但是生活当中尿失禁是一种非常令本身觉得接受不了和尴尬的症状。因此准妈妈在孕期出于预防目的，最好在孕早期开始认真的做一些盆底肌运动。并且一般孕期有尿失禁的女性，在产后因为会导致盆底肌肉受到损伤，也容易发生尿失禁，因此也应尽量早点开始，这样坚持下去才可以比较见效。而盆底肌体操的具体方法也非常简单，在许多场合都可以进行。首先臀部肌肉用力，收缩肛门，坚持数到10后，由口缓缓吐气，放松。呼吸一下后，反复进行。10次为一组，1天最少做5组才会有效果。当然这5组不必连续做，在每天不同时间内分为数次进行。

最后需要提醒广大女性的就是，孕期发生尿失禁后，如果不放心，并且尿失禁也比较频繁，最好是到正规的医院接受医生的检查和治疗。此外女性在孕期除了保证正常的饮食和适当的运动，也需要多多了解一些孕期知识，调整自己的心态，帮助更好地度过整个孕期。