牛皮癣患者冬季如何保健养生

冬季是寒冷而干燥的，不少牛皮癣患者出现冬季病情加重的现象。冬季养生保健是非常重要的，牛皮癣患者一定要了解相关知识，如早睡晚起，尽量不要让自己受凉。不少牛皮癣患者不清楚冬季应该怎么保健，其实可以从治疗、饮食、作息等方面入手，做好保健护理工作。

治疗方面：牛皮癣患者一定要听从医生的治疗指导。冬天气温寒冷，人体皮肤比较干燥，血管收缩，容易出现心脏活动功能降低，血压波动等现象。牛皮癣患者一定要密切关注自己的身体情况和病情状况，及时和医生沟通，在治疗及用药上遵医嘱进行调整，切勿自行用药。

饮食方面：牛皮癣患者要遵循有营养的平衡饮食原则。牛皮癣患者在饮食上是有不少忌口事项的，有什么不能吃的少吃的尽量不吃。同时，牛皮癣患者不能盲目忌口，以免造成营养不良，反而阻碍了身体恢复。多吃一些清淡的有营养的食物，新鲜蔬菜水果。多喝热水，促进身体新陈代谢。

作息方面：牛皮癣患者冬季要注意早睡晚起。牛皮癣患者一定要注意在冬季尽量不要晚睡早起，这样不利于养生。冬季的时候，牛皮癣患者最好早睡晚起，在太阳暖和之后再起床出门。良好的作息习惯不仅有利于身体健康，也能够促进牛皮癣病情的康复。

运动方面：牛皮癣患者要注意运动方式和时间。在冬天，牛皮癣患者需要做适当的运动，但是最好选择一些活动量较小的方式，运动时间最好是太阳出来之后。同时，室外运动一定要注意防寒保暖。一些呼吸系统较差的老年患者，最好不要晨练。

牛皮癣患者冬季的养生保健知识就是这些，患者及其家人一定要多加注意。冬天比较寒冷，人体机能运动也比较差，容易受寒生病。在平时，一定要注意增加衣物保暖，多喝热开水，吃有营养的食物。每天适当运动锻炼，增强体质，尽早恢复健康身体和正常生活。