身体里湿热过重的时候，脸上往往就容易长斑，皮肤科医生告诫大家，祛斑首先要清除内热。那么，内热长痘怎么办?因为身体里内热过重而导致脸上大量长痘的时候，大家应该怎么养护肌肤和祛斑呢?下面，皮肤科医生将为大家解析内热长痘的解决方法。

内热长痘的时候要想清除脸上的痘痘，首先必须想办法清除内热。脸上要是长了痤疮痘痘，肯定会影响“颜值”的，这个时候，大家就不妨多喝一些可以清热败火的金银花茶。金银花具有很好的抑菌、抗病毒以及抗炎、解热和调节免疫等治疗作用，对于祛斑消痘有着超级明显的功效。因此，为了尽快消除脸上的痘痘，大家不妨多喝一些用金银花泡的中药茶。

祛斑美白其实并不难，多吃新鲜的梨子就有不错的疗效。梨子可以清热解毒，所以梨子是特别好的祛斑美白的水果，因为梨子不仅能够帮助人体清热解毒，还可以降火气，同时还能够润喉润肺，可以说梨子是对身体健康和美容护肤都很有帮助的健康水果。另外，如果大家想让自己的皮肤健康白皙，大家不妨多吃一些柠檬，柠檬不但可以疏通毛孔，还能清除皮肤毒素，有效美白肌肤。柠檬可以用来生吃，也可以用来做柠檬茶。

看完上面这些内容介绍之后，大家应当都已经知道内热长痘怎么办了。另外，很多爱美的姑娘们都是右脸容易长痘，这就是因为肺部所吸收的毒素累积太多了以及精神压力过大引发和造成的。所以大家要想美白祛斑，就多吃梨子，梨子是水果中的美容圣品。无论生吃、榨汁喝，还是和冰糖一起煮冰糖梨水喝，都能帮助大家清除脸上的痘痘。