豆浆为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清洁肠胃。豆浆还有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能

每天1杯，可饭后喝，有助于食物消化

鸡蛋富含人体所需的各类营养元素和氨基酸，蛋羹更容易被胃肠消化吸收

蛋羹松软，适合胃肠道疾病、消化不良的患者食用

番茄能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复

每周3-5吃，可作水果食用，烹饪时时间不宜过长，以免高温破坏营养元素