我们在初中生物课上都有学过精子，精子是孕育健康宝宝的一个重要条件。男性精子好坏直接决定了baby是否健康，所以，很多男性朋友在备孕时都希望能够提高精子的质量，但是精子放大多少倍能看到，你知道吗?关于这个问题下面做出了详细的解答。

想要知道精子放大多少倍能看到，首先应该要知道精子的形态特征。正常的精子头部大约3.5到5微米，宽2到3微米。宽度在1微米，尾长45微米。所以按照精子10微米宽来计算，显微镜放大400倍，在显微镜中可以看到精子大约有四毫米长，四毫米长对我们来说足以看到。

如何快速补充精子?

第一蛋类。鸡蛋中含有丰富的蛋白质，脂肪和维生素，而且还含有男性精细胞重要组成成分锌，所以蛋类是精子的最好还原剂。

第二果仁类。果仁中的核桃，大枣，有健肾，补血，润肺的功能。而且其中所蕴含的维生素可以促进细胞更新，加速新陈代谢，所以男性多吃一点果仁儿比较好。

第三韭菜。韭菜可以补肾，壮阳，固精。在医学上被称为起阳草，所以比较适用于遗精，多尿的患者。

如果精子的形态正常，没有出现不液化，无精的现象，那么精子可以补出来，但如果出现上面这种情况就是一种疾病，需要进行及时的治疗。

我们已经知道，精子放大400倍组可以看到精子，所以如果想要观察这样子的话，可以这样做。然后平时可以多吃一些蛋类，韭菜，这样可以补充精子质量数量。同时男性朋友如果想要备孕的话，应该多多运动，饮食调养，才能够拥有健康有活力的精子。